Entrainement de sport chez Crazy Park

CRAZYTRAINING

Dépassez vos limites !

Crazy Training : L’univers de la musculation

Marre de piétiner dans la rue, de passer sont temps dans les bouchons !

Besoin de se dépenser, de s’affuter ?

En manque de motivation, de technique d’entrainement ?

Les coachs Kongolo et Daoud sont là pour vous aider à repousser vos limites dans un entrainement de Cross Training et de HIIT sur mesure et adapté à votre niveau.

Kongolo-training

CRAZY TRAINING

K. Intensive

Marre de piétiner dans la rue, de passer sont temps dans les bouchons ! Besoin de se dépenser, de s’affuter ? En manque de motivation, de technique d’entrainement ? Les coachs Kongolo et Daoud sont là pour vous aider à repousser vos limites dans un entrainement de Cross Training et de HIIT sur mesure et adapté à votre niveau.

Qu’est-ce que le CrossTraining ?

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il permet de combiner : L’endurance cardiovasculaire et respiratoire L’haltérophilie La force athlétique (puissance, force, vitesse) La concentration La précision Un peu de gymnastique La souplesse L’agilité L’équilibre Ce type d’entraînement permet de « surprendre » à chaque fois le corps en proposant des exercices différents, avec des méthodes d’entraînement différentes, et en variant régulièrement les accessoires utilisés tout en cherchant un travail le plus efficace possible.

Le HIIT, comment ça marche ?

Le HIIT consiste à alterner des efforts brefs à haute intensité avec des temps de repos ou de récupération active très courts. Cela permet de développer sa masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse. Nous préconisons 3 séances de HIIT par semaine afin obtenir de bons résultats. Jusqu’à 24 heures après, notre organisme est toujours en dette d’oxygène et continue de puiser dans nos réserves de protéines et de lipides. Résultat : le corps perd de la masse graisseuse rapidement.

Quels sont les avantages du HIIT ?

Le HIIT ne demande aucun matériel hormis un chronomètre à intervalle. La masse graisseuse est remplacée par de la masse musculaire. Le rapport temps de séance / efficacité est optimal. Le HIIT se pratique en groupe, c’est une source importante de motivation.

Contacter K.Intensive au 07.62.17.88.59

LE PLANNING 2021-2022

Nos coach vous aideront à dépasser vos objectifs !

Lundi

12h00 - 13h30
18h30 - 20h00

Jeudi

18h30 - 20h00

Dimanche

11h00 - 13h00

Mardi

12h - 13h30
18h30 - 20h00

Vendredi

12h - 13h30
18h30 - 20h00

70€ par mois

à régler entre le 1er et le 8 du mois + 40€ de frais de dossier

OU

20€ par séance

à régler directement le jour de la séance

LES PASS À LA JOURNÉE CRAZYPARK

Profite d'une Crazy journée grâce
à nos pass
All Inclusive

PASS ALL INCLUSIVE ADULTES

16 ans et plus (nominatif)

– Crazy Dino
– Crazy Fun
– Crazy Ice
– Crazy Shoot
– Crazy VR

45,00€

PASS ALL INCLUSIVE ENFANTS

de 5 ans à 15 ans (nominatif)

– Crazy Dino
– Crazy Fun
– Crazy Ice
– Crazy VR

35,00€

Je reserve mon pass all inclusive

LE PLEIN D'ACTIVITÉS CHEZ CRAZY PARK

Découvrez nos autres activités !

ORGANISEZ UN CRAZY ANNIVERSAIRE À VOS ENFANTS !

Un anniversaire ?
On s'occupe de tout !

It's your Crazy Birthday !

Vous souhaitez organiser l’anniversaire le plus crazy pour vos enfants ? Confiez votre évènement à Crazy Park on s’occupe de tout !  Du gateau d’anniversaire aux activités, votre enfant ne peut que s’éclater au Crazy Park !

LES HORAIRES D'OUVERTURE DU CRAZY PARK

Le Mercredi,
Le Samedi et
Le Dimanche

Le Crazy Park est ouvert le Mercredi, Samedi et Dimanche de 10h00 à 19h00 !

Hors Vacances
Mercredi/Samedi/ dimanche : 10h/19h

Vacances zone C
Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 13h/19h
Mercredi : 11h/19h
Samedi, dimanche : 10h/19h

Juillet
Lundi au vendredi : 14h/19h
Samedi, dimanche : 11h/19h

Fermé le mois d’août

Toutes nourritures et boissons venant de l’extérieur sont interdites dans le parc

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L'ÉTÉ ARRIVE CHEZ CRAZY PARK !

Le Crazy Terrasse est désormais ouverte ! Venez profitez de notre terrasse dès maintenant ! 

Crazy Park a mis en place un système de climatisation dans le parc afin que vos enfants puissent profiter pleinement des attractions sans problème de chaleur !

Le Crazy Park a ouvert également pour les grands et et les petits un stand de glaces ! 

On vous attends nombreux au Crazy Park !